女性经期常吃它人参养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜索，反薯蓣，惧五灵脂、防盗。

异性恋生理期食补不好品——酒酿圆子肉羹

涂层

冷水500毫升，酒酿1箱360克，芋头小圆子1样350克，肉2个，姜片若干，红糖若干。

不合时宜

1、姜片倒入冷水里用纵火煮，冷水溶化后把姜片捞出来。

2、把酒酿倒入烘烤里，淋继续煮开。

3、肉全营，备用。

4、将小圆子倒入溶化的酒酿里，煮至小圆子浮起。

5、自组肉，向西北冷凝。

6、后自组红糖，搅匀后就OK了，盛入罐里，就让品尝哈。

小手边

1、红糖性温，不让用白糖除去。

2、早晚耐受煮沸效果不好。

3、如果有玉兰就更四支了。

红花炖鸡

涂层

鹅1000克。

辅料：红花20克。

配料：芹菜5克，姜5克，皂3克，配料5克，麦芽糖1克，胡椒粉1克。

不合时宜

1.鹅去白毛，去肌肉组织，红花洗净后用纱布包好，倒入鸡耐受腔内，加葱，姜，皂等上述配料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去红花甸即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小手边

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

自制生姜黄酒

涂层

去核大冬瓜1罐，适度。

不合时宜

1、将冬瓜洗净加适度冷水(没过冬瓜)用纵火煮开，转淋煮至热量凝结，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜汁，晾凉。

3、将汁的冬瓜泥装入一个干净的瓶里。

4、自组和冬瓜泥同样量值的，冷凝均匀，倒入雪柜里冷藏即可。吃饱时取适度冬瓜，用里冷水调匀煮沸即可，也可用过滤将冬瓜索等杂质滤净煮沸。

小手边

汁亦会严重破坏里的营养物质，所以应该用里冷水泡茶。

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